燕麦紫薯糊~多效护理怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

燕麦紫薯糊是一道制作简单的减肥餐，因为制作简单所以可以当做美味的早餐呢，用到的紫薯含有丰富的营养物质供人体所需，燕麦的粘稠的滋味跟紫薯的香甜搭配在一起简直就是绝配，还在等什么呢，快来尝尝美味的燕麦紫薯糊吧，你值得拥有！

主料

紫薯 ：2个
米 ：100
花生 ：11颗
燕麦 ：适量

辅料

水 ：850
白砂糖 ：适量

具体步骤

准备米适量

洗净米

上次煮花生汤剩下花生

食材放入豆浆机

按米糊模式

等它丁一声煮好

导入碗里

加入燕麦根据自己喜好加糖