自制无油健康鸡翅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

今天给大家带来了一道相信很多人都喜欢吃的一道菜，鸡翅应该不论是的任何小孩都喜欢吃吧，你平时吃鸡翅会去什么地方，是路边的烧烤摊还是商场里的肯德基之类的呢？因为大多数制作鸡翅的方法都是油炸那今天就给打击带来一道非常健康适合小孩子的自制无油健康鸡翅。

主料

鸡翅 ：适量
酱油 ：适量
盐 ：适量

辅料

鸡蛋 ：适量
面包糠 ：适量
面粉 ：适量

具体步骤

鸡翅划几刀，方便入味

蒜姜切末准备酱油

放入大碗腌制最少半小时

先裹面粉 再鸡蛋液 最后裹面包糠

烤箱190度二十五分钟 这个依照自个家的烤箱来定辣