可口鸡翅包蔬菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
金针菇 :100
青瓜 :半截
鸡翅基本上算是每个家庭都常备的食物,而且鸡翅里含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内也含有大量的维生素A,香腻的鸡翅再加上爽口的蔬菜,赶紧来看看这款可口鸡翅包蔬菜是如何制作的吧。
主料
鸡中翅 :9个金针菇 :100
辅料
香菇 :1个青瓜 :半截
具体步骤
1.洗净的鸡翅一端用剪刀将里面的筋剪断
2.然后将一段的肉反过来
3.再将另一端的筋也剪断
4.挑掉骨头的鸡翅
5.加入适量油、糖跟生抽稍微腌制1小时
6.香菇切薄片
7.青瓜切小截
8.金针菇切掉根部备用
9.腌好的鸡翅依次塞满香菇、金针菇跟青瓜
10.摆入铺有锡纸的烤盘中,用生抽跟蚝油混合调一下酱料,刷一层在鸡翅表面
11.烤箱预热,上下火200度,预热好后放入中层烤20~25分钟即可
12.出炉之后,颜色金黄,让人食欲大增。新鲜的大块鸡中翅肉、清新的黄瓜还有鲜美的菇类,搭配在一起,好吃不好吃,试过才知道,趁着闲暇时间,练练手,说不定会有大收获哦!
烤箱温度只能当参考,按自己的来控烤