![口感极佳的银耳莲子百合汤怎么做好吃又简单]( "口感极佳的银耳莲子百合汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
银耳 ：
一朵大枣 ：
10粒粒 百合 ：
三头冬果梨 ：
两个有心的莲子 ：
20粒 桂圆 ：
10粒 辅料
冰糖 ：
适量 具体步骤
![口感极佳的银耳莲子百合汤怎么做好吃又简单 第2张]( "口感极佳的银耳莲子百合汤怎么做好吃又简单 第2张")
1.1 食材备齐洗净2 把大枣一切为三3 银耳切为一厘米见方4 所有食材放入电炖紫砂锅加水至满
![口感极佳的银耳莲子百合汤怎么做好吃又简单 第3张]( "口感极佳的银耳莲子百合汤怎么做好吃又简单 第3张")
2.2 大枣一切为三，银耳切厘米见方，冬果梨两厘米见方的滚刀，百合掰开为瓣。
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3.把所有食材放入紫砂电炖锅加水至满。
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4.盖好盖，接通电源，选自动键。最好晚上开始煮等第二天早上喝正好。
烹饪技巧
进入秋季容易秋燥，引发一些呼吸道，心神不宁等不舒服的状况，这款甜品气血双补养颜润燥，又不上火，冬果梨有效的缓解了由于燥而不受补的特点，所以可经常煮食。
