![土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单]( "土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
土司 ：
1片 鸡蛋 ：
1个 芦笋 ：
50 辅料
黄油 ：
适量海天海鲜酱油 ：
1茶匙 具体步骤
![土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第2张]( "土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第2张")
1.按照自己的喜好，将适量黄油抹在吐司上，再在吐司表面打一个鸡蛋，放入烤箱，200℃烤10 分钟左右。
![土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第3张]( "土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第3张")
2.同时，洗净芦笋上的泥土，削去硬皮，放入沸水中汆烫片刻，芦笋很快就熟了，捞出后放在凉水中冲一下，备用。
![土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第4张]( "土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第4张")
3.最后在芦笋和吐司煎蛋上，淋上海天海鲜酱油。
![土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第5张]( "土司煎蛋配芦笋怎么做好吃又简单 第5张")
4.香喷喷的早餐就完成了。
烹饪技巧
吐司煎蛋是永不过时的早餐搭档，配上绿绿的芦笋，再淋上点睛的酱油，健康就从早餐开始！
