准备时间:
15分钟 烹饪时间:
30分钟竹叶菜含有清热解毒的功效,非常适合炎热容易上火的夏季食用,味道清淡青涩,吃起来口齿留香,能够生吃,或者冲水喝,也能凉拌菜的做法。小朋友食用的话要注意量,因为较为寒凉的功效,小朋友食用过度容易拉稀或者呕吐问题,建议在煮这道菜的时候注意分量。
主料
竹叶菜 :
150 鸡胸脯肉 :
300 辅料
盐 :
5 味精 :
2胡椒 :
2 具体步骤
把竹叶菜洗净沥尽水;
鸡脯肉切片,码味上芡待用;
锅置火上,加入清汤、盐、味精、胡椒调好味,烧开;
然后打去浮沫,下入鸡片,浮起时灌入汤盅即成。