准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟自制蕃茄沙拉,这是一道西式做法,西方的人们都很喜欢吃生的,这跟我们中国人的饮食结构不同,像牛肉西方人喜欢吃生的,说这样吃更有营养,但我们这边都要把它煮熟,感觉吃生的一个是很血腥,也很容易滋生细菌,一般我们这边吃蔬菜吃生的情况比较多。
主料
胡萝卜 :
适量 菜花 :
适量 辅料
盐 :
适量糖 :
适量 具体步骤
1.将主料洗净、切块,根据个人喜好可以用开水烫一下,用冷水投凉
沙拉酱放少许盐和糖,拌匀
把沙拉酱浇在蔬菜上,或用蔬菜直接蘸食 特别关照:制作简单,好吃忣营养。