顶级香煎澳洲带子伴烤蕃茄沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

澳洲带子 ：2只
新鲜蕃茄 ：1只
法杂菜 ：适量
日式酸羗 ：少许
意大利黑醋汁，油醋计 ：适量
炒香的黑芝麻 ：少许

辅料

具体步骤

1. 澳洲带子用少许盐、黑胡椒、柠檬汁上味，沾上干面粉煎至七成熟备用!

2. 蕃茄用小刀雕开潵上盐，蜂蜜，橄榄油进烤箱180度烤10分钟备用。

3. 把所有材料按自己喜欢的式样码放于盘子上，oK上菜!

烹饪技巧

带子不要煎太熟，会影响口感