七日瘦身汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

七日瘦身汤，主要用西红柿，青椒，圆白菜等绿色蔬菜煮出来的汤，因为这些蔬菜中含有很高的纤维素，所以会促进肠道蠕动，消耗脂肪，起到瘦身减肥的作用，但七日瘦身汤只是一个名字，减肥是需要持之以恒的，除了要注意饮食还要开始运动。

主料

西红柿 ：160g
西芹 ：200g
青椒 ：80g
包菜 ：200g
胡萝卜 ：130g

辅料

胡椒粉 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.西芹、青椒切小块

2.番茄、胡萝卜、包菜切小块

3.锅里把水烧开

4.放入所有的材料，大火煮开，转小火煮1个小时

5.加盐和胡椒粉调味

烹饪技巧

要减肥的童鞋注意了哦，只能吃这个吃到饱哦，吃多少都可以，不限量。汤里不能加油，盐和胡椒粉也是最后放。