准备时间:
无 烹饪时间:
60分钟主料
鸡脚 :
430 辅料
蒜蓉豉汁酱 :
适量老抽 :
适量生抽 :
适量鸡粉 :
适量砂糖 :
适量 胡椒粉 :
适量生粉 :
适量清水 :
适量 具体步骤
1. 食材:蒜蓉豉汁酱、鸡脚和蒜头。
2. 将鸡脚洗净,切除脚趾。
3. 放入适量的蒜蓉豉汁酱、老抽、生抽、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉和清水。
4. 拌匀,腌制3小时。
5. 锅中水开,放入盘子。
6. 盖锅盖,大火蒸20分钟,揭盖,拿出盘子,即可关火。
烹饪技巧
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖,不易多吃。