可口的蔬菜南瓜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

鲜嫩的南瓜口感细腻，甜甜糯糯，做一道蔬菜南瓜是非常不错的选择，鲜甜又美味，而且南瓜含糖比较低，所以对于老人和孩子也非常适合，蔬菜南瓜绿色又健康，富含维生素，补充营养又不会让人长胖，准备食材很简单，一个南瓜搞定，分分钟做一盘香飘飘的菜。

主料

黄瓜 ：1段
西红柿 ：3个
糯米粉 ：60

辅料

番茄酱 ：适量
核桃仁 ：适量
糖 ：适量
花生 ：适量

具体步骤

1.把核桃仁和花生仁炒熟

2.熟核桃仁和熟花生仁剁碎加糖搅拌均匀（可用料理机打碎）

3.西红柿和黄瓜洗净备用

4.黄瓜西红柿打成汁

5.黄瓜汁西红柿汁烧开倒如糯米粉里

6.和面

7.把烫好的面揪成大小相等的面团，包上拌好的核桃花生馅料，边缘用牙签压上竖条杠，

8.黄瓜和好的面做成叶片样，放在做好的面团上

9.放如蒸锅里，蒸8到十分钟

10.涮上油，（拿出来就吃不用刷）可以享受幸福的滋味了。

烹饪技巧

无