准备时间:
30分钟 烹饪时间:
10分钟家常瘦肉粥可以说是最养颜和健康的一道家常菜品了,这道菜品有大米和瘦肉两种食材制作而成,瘦肉含有碘和许多微量元素,富含蛋白质,能够满足人体日常所需,而大米具有丰富的滋补作用,三种食材慢火炖煮将营养全部保留,以面食的方式更易于人体吸收。
主料
白粥 :
300 瘦肉 :
100 辅料
生粉 :
适量盐 :
适量鸡精 :
适量 具体步骤
1.将瘦肉剁碎用生粉盐调匀
2.锅内加少许清水
3.将步骤1放入步骤2中炒匀至肉变色
4.将步骤3盛起备用
5.将准备好的白粥加热至滚开后加少许盐
6.将步骤4加入步骤5中,加入鸡精调味即可
烹饪技巧
1、肉用水炒匀后,吃起来很鲜嫩。