爽口清炒山药百合红萝卜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道清炒山药百合红萝卜主要食材是山药、百合和红萝卜，属于纯绿色食材，含有丰富的维生素和氨基酸，易吸收，营养丰富。清炒山药百合红萝卜用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正正的做一道健康美食！

主料

百合 ：1个
红萝卜 ：半根
山药 ：100

辅料

盐 ：少许
淀粉 ：少许

具体步骤

1.百合剥片洗净

2.然后加盐和适量水将知了猴浸泡些时辰，味道会更鲜美。

3.热锅倒入油，烧至5成热

4.将控干水的知了猴放入油锅中，要不停的翻炒。

5.小火煎炸至金黄色即可，捞出控油。

5.加水淀粉拌匀盖上冒气即可

烹饪技巧

宁愿淡些，别放咸了