色味俱全的百合莲子粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

大米 ：150

辅料

干莲子 ：适量
鲜百合 ：适量
枸杞子 ：少许

具体步骤

1.主要食材：五常稻花香大米，2-3两，

2.将买来的鲜百合浸入水里

3.刷新干净，掰下一瓣瓣

4.撕去衣和刮去锈斑

5.全部处理好的百合依旧浸入水中

6.大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右

7.将百合倒入电饭煲内锅中，

8.将莲子也倒入锅里

9.将浸泡后的大米也加入

10.并放水适量，我估计是加了三大碗的水。

11.电饭煲按下煮饭键大火煮开

12.拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后，

13.拔了电饭煲插头不管它了，睡觉去咯

14.早上还温热的，莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。

15.泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。

烹饪技巧

1，口味随个人喜好。喜欢甜粥，加冰糖；喜好咸的，可以加少许食盐，或者就一些可口的小菜。2，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。3，此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗，经常食用，有疗效。