可口的照烧鸡腿排怎么做好吃又简单
照烧鸡腿排需要鸡腿排，鸡腿排有很多功效，有延缓衰老的功效，降低血糖，抗癌防癌，增强人体的免疫力系统，鸡腿排是久病体弱、腰腿酸软、肢体麻木、贫血、高血压、冠心病、脑血栓、癌症等患者理想的康复保健食品；这是一道美味健康的美食。
主料
大鸡腿 ：2只辅料
油 ：适量盐 ：适量
孜然 ：适量
大蒜 ：适量
大葱 ：适量
蒜黄 ：适量
洋葱 ：适量
具体步骤
先将鸡腿肉去骨，怎么去呢，答案是用厨房剪刀。去骨后，用刀在鸡腿肉上划几刀，注意不要切断肉。划断肉筋，使得鸡肉松弛，方便入味，之后烹饪的时候也不会回缩。
将芥末酱与辣酱，分别与1勺米酒拌匀，并撒少少盐。
将腌料均匀的抹在鸡肉上，并用手按摩鸡肉。冷藏腌制至少半小时以上。
的水擦净。皮部分朝下，煎至金黄后，翻面继续煎至变色。煎的时候发现有小小的油星蹦起，庆幸自己用的还是深锅...建议用中偏小的火煎即可。铸铁锅保温较好，不需要火很大，如果火大反而容易焦。
煮沸后加盖焖10分钟左右，揭开汤汁应该还蛮多的，可以中火收下汁到略粘稠的状态即可。如果用普通锅，需要额外加一些水，不然很容易鸡肉还没煮烂入味，酱汁就煮干了。鸡腿出锅之后，别忘记把锅里的酱汁刷在鸡腿上~~口味加分哟。
肉里的汤汁封在鸡肉内。最后焖煮不用水，只用酱油米酒糖，原汁原味更鲜美。
