减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟
苦瓜 :半个
萝卜 :2片
鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁是一款健康的减肥饮料,操作非常的简单是由柠檬、苦瓜、萝卜一起用榨汁机榨汁制成的,柠檬中的柠檬果胶可以促进脂肪排出体外,苦瓜中有清脂、减肥的特殊成分可加速身体毒素的排出,萝卜可以加强肠胃的蠕动,因此它是爱美女士和减肥人士的最爱。
主料
柠檬 :1片苦瓜 :半个
萝卜 :2片
辅料
水 :适量具体步骤
新鲜的柠檬洗净,切开
柠檬很酸,切薄薄的一片就可以了
取出四周的皮
苦瓜切开去膜切条
切成小块
萝卜也切成小块
将所有配料加入到料理机中
安在基座上加适量水
开动机器,绿绿的汁水就出来了
剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水
滤掉泡沫,倒在杯子里
苦瓜要去除白膜,白膜的苦味会大些,去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的,柠檬比较酸,不要放太多,萝卜有些辛辣气味