姜枣活血茶怎么做

中国人一直都有喝茶的习惯，不同的茶往往对我们的身体健康有不同的益处。那么今天为大家介绍的便是姜枣活血茶，在古书上面记载，姜枣活血茶可以补充我们身体里的阳气也可以调节我们的体虚，还可以排出我们身体里的寒气。那么接下来就为大家讲解一下姜枣活血茶的家常做法。

一、姜枣活血茶的家常做法

（一）原料：材料大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量

（二）做法

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后 关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。　这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

（三）小诀窍:

1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不锈钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅(哪见过用铁锅熬中药的?)。

二、姜枣活血茶作用

姜枣活血茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，那么这个时候喝红糖姜枣茶，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个人就会好过很舒服，

姜枣活血茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

姜枣活血茶最好要趁热喝，因为“空调病”多为肺胃受寒，一定要喝热红糖姜枣茶散寒气，帮助身体出汗，有效的排毒，增强免疫力。姜枣活血茶应注意不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。

每天早上喝姜枣活血茶，，对体寒怕冷，祛寒湿的人群效果最好。最适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，丢可以常喝。寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉凉的，身上有些地方容易疼痛，如小腿还有肚子会痛，而且是冰凉冰凉的痛。

姜枣活血茶最好当天喝完，不然效果就不明显了。虽然姜枣活血茶对我们的身体有很多益处，但也不宜多喝。如果你不是体寒的体制，那么久不要一年四季每天都喝它。很多人会认为姜枣活血茶只适合女孩子喝，其实，男孩子多喝姜枣活血茶可以补阳，更有益处。