准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟菠菜炒毛蟹,菠菜是一种有丰富营养的素菜,其中含有大量的矿物质和维生素,非常的棒,可以炒,凉拌,各种菜色,都可以食用,毛蟹也具有很高的营养,蛋白质丰富,其他的微量元素也很多,但是身体性能偏寒的人不要吃过多的螃蟹,因为螃蟹也是偏寒的东西
主料
菠菜 :
300 辅料
盐 :
10 具体步骤
1.食材:菠菜(已洗净切段)、熟毛蟹(已切开)
2.烧锅倒油烧热,下入切好的熟毛蟹翻炒翻炒。
3.接着,合入切好的菠菜翻炒翻炒
.然后,加适量的生抽,盐,味精
炒匀即可