准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟金针菇拌韭菜作为一道营养价值丰富的美食,所需要的食材主要为金针菇、韭菜。金针菇味道鲜美,营养价值丰富,口感清脆。韭菜生长能力极强,所以又被叫做长生菜,长期食用可以有效的提升肾脏能力。金针菇与韭菜的配合,经过高温油锅的翻炒,美味而又营养。
主料
韭菜 :
500 金针菇 :
500 辅料
盐 :
适量 醋 :
适量甜油 :
适量香油 :
适量 具体步骤
金针菇切去根部后,切段掰开洗净待用。
韭菜洗净切段备用
锅里加水,金针菇韭菜倒入锅里焯至熟
待冷却后,倒入漏盆漏去水份
再倒回容器
加入适量醋
加适量甜油
加适量鸡精和盐
加入适量香油
拌匀后即可装盘咯,开吃咯!