美味的碧绿豌豆饮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
豌豆 :125
奶油 :5
水 :400
对于喜欢豌豆的小伙伴们来说,这道饮品简直就是福音,但是对于不喜欢豌豆来说的小伙伴们,这道饮品没准是一道暗黑料理,没错,今天我们要介绍的这道饮品就是碧绿豌豆饮,碧绿豌豆饮营养非常非常的丰富,同时碧绿豌豆饮的色泽也非常非常诱人。
主料
菠菜 :50豌豆 :125
奶油 :5
水 :400
辅料
苏打粉 :5具体步骤
1.碗豆加入泡了苏打粉的水中,泡10分钟
2.一来可以令做出来的碗豆保持碧绿,二可以去豆腥。
3.碗豆倒去泡过的水,放入锅中蒸熟,不能蒸过了,否则发黄。
4.菠菜洗净,锅中烧开水,水中放一点点油,快速烫熟菠菜,这样菠菜保持嫩绿色。
5.波菜,水,连蒸熟的碗豆,放入破壁机中,
6.启动"果蔬键",1分50秒破壁出细滑无比的碗豆羹。
7.加入一点点盐,待碗豆羹稍凉挤入奶油即可饮用。
8.绿色的清新不但养眼,清肠胃,瘦身排毒,还可以补充钙质,细腻顺滑,连幼儿也能喝
9.品一口碗豆羹,已听到春天在唱歌,一股清新气息,给忙碌的人儿送去轻松和愉悦。
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