西芹麦饭怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西芹一斤 ：适量
面粉一碗 ：适量

辅料

盐 ：适量
辣椒 ：适量
味精 ：适量
蒜泥 ：适量

具体步骤

1. 西芹洗净择净，晾干备用

2. 切成一厘米的小段放到干净的盆子里！

3. 一碗面粉的量，均匀撒进菜里，边撒边搅拌

4. 放入食盐！一定要在放入面粉后，要不然会出水！

5. 搅拌后是这个样子！

6. 蒸锅放好笼屉，均匀的放入搅拌好的食材！

7. 中火15分钟，放辣子面，蒜泥！

8. 炒锅放油，等油热了，迅速泼向辣子，蒜泥集中的地方，搅拌好，好香啊！

9. 妈妈不吃蒜，就没放，实话！放蒜泥真心香啊！手机像素不好啊！

10. 很天然吧！赶快动手吧！

烹饪技巧

因为芹菜是感光食物，吃完后尽量少晒太阳，会长斑，血压低的人群少吃！