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超好吃的鱼皮排骨鲍鱼粥怎么做好吃又简单

超好吃的鱼皮排骨鲍鱼粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟

鱼皮可滋补身体排骨可补肾养血,鲍鱼可调经润肠,将这三种食材搭配在一起烹制,能起到很好的滋补身体的效果,并且尝起来味道也是极好的,即使是挑食的朋友吃起来也会津津有味,如果你想做一份极富营养的,鱼皮排骨鲍鱼粥绝对是个很好的选择!

主料

草鱼皮 :250g
排骨 :300g
鲜鲍鱼 :400g
梗米小米 :80g

辅料

清水 :1000g
食言 :适量
鱼露 :适量
葱花 :适量

具体步骤

鱼皮择洗干净,切大段,放入碗中,倒入适量的鱼露腌制一会

排骨择洗干净,去血水,焯烫一遍,鲜鲍鱼择洗干净

鲜鲍鱼用厨房刀对半切连身

焯烫一遍,待用

粳米小米择洗干净,和排骨放入电压力煲内胆中,倒入清水

盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键

时间到,.将电压力煲内的粥倒入煮锅中

.放入鱼皮

放入鲍鱼,煮滚

加入食盐调味

放入葱花,熄火

盛出享用

烹饪技巧

用鱼露腌制鱼皮,可使鱼皮挺身,煮时不易散开