准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟鸡丝炒韭花是一款美食,是鸡脯肉制作而成的,这款美食营养好,爱吃的不得了,但是注意,这款菜的营养价值非常的高,所以可以经常没事的时候就在家里做了尝尝,好好吃的哟,还可以用来搭配米饭等一起吃,是不错的选择之一,午餐特别的适合吃
主料
鸡脯肉 :
150 辅料
韮菜花 :
半斤盐 :
适量油 :
适量味精 :
少量老抽 :
少量糖 :
少量 具体步骤
1.鸡甫肉,
2.切成丝放生粉,盐,老抽,糖用手抓勻,,
3.韮花冼净沥干水,
4.韮花切小段,
5.鸡丝小火炒炒熟.乘起
6.韮花大火炒,
7.韮花炒熟到入鸡丝,放味精翻炒就可装盘。
烹饪技巧
无