![营养的鸡丝炒韮花怎么做好吃又简单]( "营养的鸡丝炒韮花怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟当一叶报秋之初，乃韭花逞味之始，秋天的到来，最适合吃韮花，鸡丝炒韮花也是一道不错的选择，韮花的营养价值还是非常好的，能开胃，促进消化。 韮花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等等。鸡肉富含蛋白质，两着结合，不仅美味，还有营养价值，值得一试。
主料
鸡脯肉 ：
150韮花 ：
250 辅料
盐 ：
适量老抽 ：
少量糖 ：
少量 具体步骤
准备鸡甫肉
切成丝放生粉，盐，老抽，糖用手抓勻
韮花冼净沥干水，韮花切小段
鸡丝小火炒炒熟.乘起
韮花大火炒
韮花炒熟到入鸡丝，放味精翻炒就可装盘
