养生的拗九粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这是一道老少皆宜的美味佳肴。红枣、核桃、枸杞等都具有非常大的药用功效，对清热解毒、排毒养颜、降火都有显著功效。在炎炎夏日里，给家人们做上一碗清凉的养生的拗九粥，让人瞬间身心舒畅，降火祛热。若你没有尝试过，一定要在这个夏日里好好尝试一番。

主料

糯米 ：200

辅料

红豆 ：适量
桂圆 ：适量
莲子 ：适量
花生 ：适量
红糖 ：适量
红枣 ：适量
山药 ：适量
薏米 ：适量

具体步骤

1.将所有材料清洗干净，放入电压力锅内

2.加入红糖

3.电压力锅选择煮粥档

4.煮好出气后打开压力锅

5.出锅、装碗、上桌，美味的拗九粥吃起。

烹饪技巧

煮粥的材料可以根据情况增减，一般福州人还会加入白煮的鸭蛋，称为“太平蛋”，以求一年平平安安。