暖胃冬季养生粥怎么做好吃又简单
在冬季进补的季节里，来一碗暖胃冬季养生粥最是惬意，冬季养生粥里加入了坚果类核桃、板栗、花生米等，同时搭配具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟，方便省时，营养很丰富，养胃保健，老少皆宜，当然也可以根据个人喜好去加入不想克的食材。
主料
糯米 ：100花生米 ：80
核桃 ：100
板栗 ：150
辅料
大枣 ：适量具体步骤
1.花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟；板栗去壳；核桃去壳
2.红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。
3.将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。
4.煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。
5.糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。
6.10分钟后，核桃仁入锅同煮。 其间还要适时搅动。 煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。
煮粥的食材依据个人身体状况及偏爱选择。煮粥的时间依据器具、灶具的不同而不同。
