健康的素五福包子怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道健康的素五福包子之所以说他健康，是因为他符合现代人的饮食观念，那就是，想长寿，多吃素，当然这也是个相对的概念，我们人类严格的说属于杂食动物，而据现代营养学研究，健康的饮食比例应该是八比二或七比三，也就是说应该多吃素，所以这道素五福包子一定要多吃

主料

胡萝卜 ：50
鸡蛋 ：50
素鸡 ：50
黄豆 ：100
木耳 ：50

辅料

盐 ：适量
味精 ：适量
自发粉 ：适量
酱油 ：适量
油 ：适量

具体步骤

用果语原汁机将胡萝卜榨汁，汁加自发粉和面，将面团放在温暖地方醒发。渣待用。

磨豆浆！也用的果语，真正的磨的豆浆，香浓！豆浆最后包子出锅后煮熟加少糖或不加一样美味。豆渣待用。

和馅。将豆渣，胡萝卜渣混合加入4个鸡蛋（或依个人喜好）拌匀。锅中加油，将其倒入炒好，盛出。加素鸡碎，木耳碎（也可以用果语加冰淇淋头绞碎更方便）加盐，味精，酱油，色拉油搅拌均匀，晾凉待用。

包包子，包好放案板上醒几分钟。

冷水入锅，大火开锅上大气后再蒸15分钟，即可。