准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟鸡蛋是营养价值非常高的食物,它经常会出现在我们的早餐桌上,它可以煮、煎、炖都可以,但是对于我家小孩来说鸡蛋羹是她最喜欢吃的,但鸡蛋羹的营养不够丰富,所以我就在鸡蛋液中加入菠菜汁来做蔬果蛋羹,口感还是一样的顺滑,丰富的营养对小朋友更加有益。
主料
鸡蛋 :
2个菠菜汁 :
适量 辅料
油 :
适量生抽 :
适量 具体步骤
1. 菠菜不用加水,榨汁
2. 鸡蛋和榨好的菠菜汁
3. 将鸡蛋加盐打散,放入菠菜汁
4. 一起搅拌均匀后,用保鲜膜盖起来,用牙签在保鲜膜上插些小孔,隔着烧热的水蒸七分钟左右
5. 蒸好后加上少许油和生抽