蔬菜瓜果营养丰富，那生果蔬汁怎么做好吃

蔬菜瓜果营养丰富，可以补充人体所需的维生素，微量元素，矿物质元素以及膳食纤维素。但是由于蔬菜的口味不佳，因此很多人都不爱吃蔬菜，尤其是孩子不爱吃蔬菜似乎成为了孩子们的通病。而水果又觉得吃起来很麻烦，对于牙口不好的人群来说，咀嚼也是一种负担。因此今天小编就来教大家做一些果蔬汁。喝起来方便味道又好。

生果蔬汁怎么做好吃

一、红色恋人（苹果、香蕉、紫甘蓝混合汁）

这道果汁它的颜色是红色的，这样喝起来比较有食欲。

准备的材料有苹果，香蕉，提子，甜菜根，紫甘蓝，米醋

制作步骤：

1.将准备好的原材料洗干净。苹果去皮去核之后切成块；香蕉去皮之后切成小段；紫甘蓝将菜叶掰开切成小片；甜菜根去皮之后切成小块。

2.将这些蔬菜瓜果放在一起，放入打汁机当中。

3.里面加入一些米醋，这样可以去除生味，而且口感更好，如果觉得干的话可以加入一点点的清水或者牛奶。

4.反复打几次，直到打成细腻的果汁为止。

既好看又好喝的营养蔬菜汁就做好了。

二、黄色之恋（凤梨、黄椒混合汁）

准备的材料有凤梨，黄椒，牛奶，苹果，香蕉。米醋。

制作过程。

1.将凤梨去皮之后切成小块；黄椒去除中间的籽和然后切成小块；苹果去皮切块；香蕉去皮切段。

2.将它们放入榨汁机，里面加入少量的牛奶和米醋，开始榨汁。

3.榨出来的汁是黄色非常的好看，而且有凤梨的清香特别好喝。

三、紫色浪漫（蓝莓生菜混合汁）

准备的食材：蓝莓，生菜，苹果，香蕉。黑布林，米醋

制作过程：

1.将蓝莓洗净，黑布林洗净皮把肉切成块；苹果去皮切成块；香蕉去皮切成段；生菜掰成小片儿。

2.将它们全部放入榨汁机当中，加入米醋。

3.多搅拌几次，好吃的果汁就做好了，这个果汁颜色是呈紫色很漂亮。

以上这几种瓜果蔬菜搭配起来榨成汁非常好喝，而且营养丰富，关键颜色还非常好看，很让人有喝的欲望的。如果平时家里有孩子不爱吃蔬菜瓜果，或者是老人的牙口不好的话，都可以来喝这个生果蔬汁，这样喝起来方便，更重要的是，能够很好的吸收生果蔬汁当中的营养，调整身体机能。当然对于减肥人士来说，这个果汁也是有益健康的，非常适合减肥的时候喝上一杯。