美味麦片烤芦笋怎么做好吃又简单

绝对的快手简单料理，绝对的营养食材搭配，这道美味麦片烤芦笋都能给你，让你很快就能完成一道美味菜肴，选用新鲜芦笋做为食材，用烤制的方法烹饪，有一种特有的风味，加入黄油炒制的燕麦，两种食材都是富含膳食纤维，特别是燕麦含有高质量的水溶性膳食纤维，快来尝尝吧。

主料

辅料

具体步骤

1.准备食材。

2.锅中黄油溶化后，放入即食麦片慢火炒到微黄。

3.加入适量黑胡椒炒匀后放凉备用。

4.鲜蒜拍扁剁碎备用。

5.芦笋洗净去掉较老的根部

6.预热烤箱，200度，取烤盘将芦笋平铺在烤盘上，并刷上一层橄榄油

7.再磨上一层黑胡椒

8.将剁好的蒜碎均匀的撒在上面。

9.再均匀撒上海盐

10.放入预热好的烤箱，最上层，离烤管约5厘米左右即可。

11.烤制约5-10分钟左右，至自已喜欢的口感，我烤的时间略长。

12.出炉后撒上一大勺麦片配合食用即可。