准备时间:
20分钟 烹饪时间:
15分钟汗菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,它富含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用,还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。而鸡蛋也含有较高的蛋白质,汗菜鸡蛋汤可是我高中最喜欢的菜之一,不仅菜色好看,并且味道真的一流。既营养又好吃。
主料
汗菜 :
一把 鸡蛋 :
两个 辅料
盐 :
一勺香油 :
一勺 具体步骤
1.汗菜洗干净备用
2.鸡蛋两个打散备用
3.锅里添小半锅水烧开
4.放入汗菜烧开加一勺盐,口味可以自己调试!
5.加入鸡蛋烧开关火,放入少许香油。
6.盛入汤碗就可以吃了。
烹饪技巧
1、鸡蛋也可煎炒一下再放入个人喜欢清淡点。