白果玉米杂粮粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

白果玉米杂粮粥主要用到的食材含有丰富维生素的白果供人体所需，玉米含有的粗纤维促进人们肠胃蠕动，有助于消化，各种杂粮混合在一起煮出来的粥品具有养胃健脾的功效，含有丰富的营养物质，在冬季的早晨来一碗热腾腾的白果玉米杂粮粥，真的是一道很好的食疗呢！

主料

白果 ：50g
玉米 ：100g

辅料

大黄米 ：适量
高粱 ：适量
燕麦片 ：适量
糙米 ：适量

具体步骤

1.将白果、玉米、高粱、糙米、大黄米洗干净之后放入压力锅里。

2.注入半锅水开始煮沸。

3.大火半小时后熄火。

4.待压力锅里汽压消失打开锅盖放入少许麦片煮片刻即可食用。

烹饪技巧

放燕麦片是因为煮杂粮粥不稠，放些燕麦之后起到调和作用。