简单的香油奶酪米饭土豆饼怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

剩的米饭 ：个人口味添加（半小碗）
鸡蛋 ：一个
炒好的土豆丝 ：个人口味添加（一小碗）
安佳丝状奶酪 ：3勺

辅料

香油 ：3勺
淀粉 ：2勺
面粉 ：2勺
沙拉酱 ：个人喜好添加

具体步骤

1. 准备好米饭和炒好的土豆丝（我都是用家里剩下的做的，可以根据剩菜自己搭配），一个生鸡蛋，淀粉，面粉

2. 将米饭，土豆丝，鸡蛋依次放入容器内搅拌，让米粒尽量分离，加入淀粉，面粉，继续搅拌。最后成粘稠的状

3. 锅内倒入香油，8成热，将之前拌好的米饭土豆丝摊入锅中，用铲子铺均匀，中小火煎至定型可翻动

4. 基本定型后（此时约6～7成熟）将饼翻面，翻面后将奶酪丝均匀撒在饼上，盖锅盖，小火煎制

5. 煎到奶酪融化后，挤入沙拉酱，中间摆上生菜叶，切好的小柿子，出锅即可

烹饪技巧

香油的功效与作用:一般人均可食用。每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。调查发现，能为怀孕和哺乳期的女性补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。不宜人群患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。