抹茶粉怎么吃减肥

抹茶粉怎么吃减肥？抹茶粉本身可以减肥那么怎么吃才会减肥还好吃怎么做呢？冲好抹茶粉加入少许蜂蜜，既成蜂蜜抹茶。好吃又减肥。抹茶既好吃又可以减肥你别不信，它可以。将抹茶做甜糕，将糯米粉与抹茶粉混合均匀，放进微波炉5分钟，然后冷却。美味的抹茶糕就做好了。

抹茶粉怎么吃减肥 

1、蜂语抹茶

先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，冲入150ml温水，用茶筅将抹茶刷开后，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂语抹茶”!也可根据自己的喜好加入冰块，制成冷饮的冰“蜂语抹茶”!

2、抹茶冰果

先将一平匙抹茶倒入碗，冲入鲜榨的苹果汁(超市购买代替亦可)，用茶筅将抹茶刷开后，倒入玻璃杯中，加入冰块，即成一杯天然翠绿色、茗香加果香、带着日本风味的 “抹茶冰果”!

3、冰抹茶

先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，冲入少许(约20ml)热水，用抹茶刷将抹茶捣开后，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌一下，即成一杯婉约甜蜜，冰含茗香的“抹茶冰水”!你还可以根据自己的喜好调制抹茶咖啡、抹茶豆浆、抹茶芝麻糊

4、抹茶奶冻

本品色泽粉绿，有较浓的奶油得茶味，含较丰富的脂肪和蛋白质。 用料：抹茶4克，琼脂粉4克，牛奶150毫升，鲜奶油60克，白砂糖60克将抹茶放入碗中，加入少许热水，用茶筅将抹茶刷开。琼脂放入碗中加30毫升水混合，进微波炉加热30秒。 牛奶和糖放入碗中，进微波炉加热2分钟。 将上述三者混合，冷却至糊状，加入鲜奶油并搅拌起泡，倒入方形盘中，进冰箱冷却，待凝固后切成长方块，置盘食用。

5、抹茶甜糕

抹茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精制油少许。将方形容器内涂抹色拉油。将抹茶放入碗中，加入白砂糖和少许热水，用茶筅将抹茶刷开。将糯米粉倒入碗内混合均匀用，用筷了搅拌成稀糊状，倒入定形容器内，蒙上保鲜膜，放微波炉5分钟左右，出炉冷却。将抹茶糕脱膜置砧板上切成长方块，即可食用

6、抹茶慕司

抹茶适量，大小蛋糕均可(带奶油更佳)。 制法：将抹茶粉均匀撒在蛋糕表面即可(用网刷更佳)。 抹茶酸奶：先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可)，冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”!

看了上面这么多的内容以后，相信你已经对抹茶粉怎么吃减肥有了一定的了解了吧！相信你和我一样不太了解抹茶粉怎么吃。但是你看见上面的做法与名字是不是也有一种想吃的冲动呢？抹茶酸奶，抹茶粉加乳酸菌饮料，倒入整瓶酸奶，既成减肥，美丽肌肤的饮品。