准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鱼片 :
250 辅料
糖 :
适量盐 :
适量葱 :
适量白胡椒 :
适量料酒 :
适量蛋清 :
适量油 :
适量 姜 :
适量蒜 :
适量白醋 :
适量生粉 :
适量 具体步骤
1.鱼片用盐、葱姜蒜水、白胡椒、白醋、料酒、糖、蛋清、生粉腌两个小时。
2.水里加葱段、姜片,把水烧开后调成小火,把鱼片倒入水中。
3.在微微沸的水中,把鱼片咕嘟个5分钟。
4.再开大火,把水烧大开,关火。
5.鱼片出锅。
6.锅中留一点点汤,加糖、盐、老抽、醋和湿淀粉,做成糖醋汁。
7.糖醋汁浇到鱼片上。
烹饪技巧
痛风患者不宜吃鱼:因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。