自制美味的韩国牛肉海带汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

自制美味的韩国牛肉海带汤，海带含有大量的碘，碘作为人体需要的微量元素，如果摄入得少了，会得一种讲叫做大脖子的病，学名叫做甲状腺肿。多吃海带，除了可以预防甲状腺肿以外，还可以减肥，清理肠道，促进消化。牛肉富含蛋白质，多吃也不会长胖。

主料

干裙菜 ：半碗
牛健肉 ：300

辅料

牛肉粉 ：适量
蒜末 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1. 牛肉切块，加入蒜末/酱油/香油拌匀，腌制15分钟，备用

2. 干裙带浸泡5分钟，切成4-5cm长条

3. 海带和牛肉一起入锅翻炒，至牛肉变色。加入清水大火煮沸，改小火煮20分钟

4. 加入大喜大/胡椒粉/盐调味，即可出锅