杂粮豆渣煎饼怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:30分钟
豆渣 :60公克
B.红萝卜 :20公克
高丽菜 :25公克
洋葱 :25公克
西芹 :20公克
C.低筋面粉 :30公克
太白粉 :5公克
蛋液 :20公克
水 :60㏄
A.盐 :1/4小匙
胡椒粉 :1/4小匙
鸡粉 :少许
B.美奶滋 :适量
柴鱼粉 :适量
海苔粉 :适量
主料
A.十榖饭 :200公克豆渣 :60公克
B.红萝卜 :20公克
高丽菜 :25公克
洋葱 :25公克
西芹 :20公克
C.低筋面粉 :30公克
太白粉 :5公克
蛋液 :20公克
水 :60㏄
A.盐 :1/4小匙
胡椒粉 :1/4小匙
鸡粉 :少许
B.美奶滋 :适量
柴鱼粉 :适量
海苔粉 :适量
辅料
具体步骤
1. 热锅倒入少许橄榄油,放入豆渣炒至香味四溢,起锅备用。
2. 将所有材料B洗净,切成细丝备用。
3. 低筋面粉过筛,加入其余材料C拌匀成面煳,备用。
4. 取作法2所有蔬菜丝加入作法1豆渣、十榖饭、作法3面煳以及所有调味料拌匀成煎饼,备用。
5. 热平底锅后加入适量橄榄油,倒入作法3煎饼面煳以中火煎至定型后翻面,煎至熟透且两面微焦,起锅盛盘后挤上美奶滋,再撒上适量柴鱼粉和海苔粉即可。