营养早餐粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

花生适量核桃适量栗子适量桂圆适量红枣适量冰糖

主料

大米 ：1量杯

辅料

花生 ：适量
核桃 ：适量
栗子 ：适量
桂圆 ：适量
红枣 ：适量
冰糖 ：适量

具体步骤

原材料，除了桂圆不是本地外，其余的我们这里都产，很新鲜的。

去皮。核桃、桂圆、栗子、去皮儿，花生栗子真的不好去皮儿呀。

锅里放水，加入步骤2的全部材料。

加入冰糖。

水煮开时倒入提前泡好的大米。

继续煮，撇去上面的浮沫。

直至煮到粘稠为止。

早上来碗营养粥 很不错的选择呀。

烹饪技巧

1.大米提前泡上，水开下锅味道好；2.冰糖要少放，才能吃出粥的清甜。