准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟山药马蹄菠萝糖水主要用到的食材是山药、马蹄还有菠萝,山药中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,菠萝的酸酸甜甜的滋味真的是十分开胃的呢,马蹄的滋味真的是十分美味的呢,还在等什么呢,快来尝尝美味的山药马蹄菠萝糖水吧!
主料
山药 :
1根 马蹄 :
10个 菠萝 :
适量 辅料
红枣 :
适量 冰糖 :
适量 具体步骤
把三样食材洗净,菠萝、马蹄、山药切块,
水烧开后放冰糖,冰糖要这种大块的,含糖量高,甜!
冰糖融化后,把切好的马蹄菠萝和山药放入锅中,同时再放切好的红枣
炖上5~10分钟,就可以盛出来吃了