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鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

洋葱鱿鱼卷,是一道很鲜香美味的菜肴,鱿鱼本身自带鲜味,之前经常在街边吃到烤鱿鱼,被它的特殊味道吸引,加上有嚼劲儿的口感。今天换一种做法,加上洋葱,不仅提味,而且营养,洋葱促消化,还有补钙作用,美味营养双丰收,在家也可以试试,换种吃法。

主料

水发鱿鱼 :1只
洋葱 :1/4个

辅料

生抽 :少许
淀粉 :少许
姜 :1小块
盐 :适量
水 :少许
蒜 :1瓣
葱丝 :少许

具体步骤

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第2张

1.主料:水发鱿鱼1只,

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第3张

2.鱿鱼去骨,

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第4张

3.撕掉表面薄膜。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第5张

4.先切成平行刀纹,不切断。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第6张

5.再斜切,打成花刀。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第7张

6.放入漏勺中,控干水分。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第8张

7.配料:洋葱1/4个,姜1小块,蒜1瓣,盐适量,生抽少许,淀粉少许,水少许,葱丝少许

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第9张

8.姜蒜拍碎切蓉。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第10张

9.洋葱洗净切丝。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第11张

10.酱油,水,淀粉,少量盐倒入小碗,搅拌均匀,备用。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第12张

11.锅中倒入少许油,烧热。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第13张

12.倒入洋葱,加少许盐翻炒至断生,出锅备用。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第14张

13.锅中再次倒油,

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第15张

14.放入姜蒜,炒香。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第16张

15.倒入鱿鱼,翻炒约1分钟。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第17张

16.倒入料汁,翻炒均匀。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第18张

17.翻炒至汤汁减少,放入炒好的洋葱,翻炒均匀。

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第19张

18.加入葱丝,略加翻炒,熄火,

鲜香味美洋葱鱿鱼卷怎么做好吃又简单 第20张

19.出锅装盘。

烹饪技巧

鱿鱼也可以直接切块,不打花刀。洋葱可以根据自己喜好用其他材料代替。葱丝入锅后不宜久炒,以免影响颜色青翠。