准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟银耳和木耳有相像之处,都能够络合有毒物质从而帮助清除体嫩垃圾。银耳多糖含量更为丰富,而且滋阴清肺。梨子也是这样,清肺去火,止咳化痰。而枸杞与红枣是温润的滋补圣品。这个养肺银耳红枣枸杞梨汤温润的进补而又不会上火,排毒养颜滋阴养肺养血
主料
银耳 :
1朵 梨 :
1只 红枣 :
20粒 辅料
枸杞 :
10粒 具体步骤
.梨去皮,去核,切小块,红枣枸杞洗净
银耳泡发好,去根部,切成小块;
银耳,红枣,枸杞加冰糖,清水放入电饭锅中,小火焖煮;
小火熬煮30分钟,加入梨;