美味的紫薯燕麦球怎么做好吃又简单
紫薯燕麦球很好吃很美味的，而且很适合早上当早饭吃，是一种健康无油的营养早餐，紫薯本身就含有很高的营养物质，像维生素就特别的高，对身体健康有很大的帮助，而且是健康绿色食物，关键是做法很简单，学起来也很容易，不过呢，为了自己能够吃上健康营养的早饭，学习有什么难的。
主料
紫薯 ：5个燕麦 ：2杯
鹌鹑蛋 ：12个
鸡蛋 ：1个
辅料
芝麻 ：适量砂糖 ：10
炼奶 ：适量
具体步骤
1材料详细，紫薯蒸熟加入砂糖，燕麦（桂格即食）和芝麻一起炒熟，鹌鹑蛋煮熟，待用。
2紫薯压成泥与糖拌匀后加入炼奶搅拌均匀。
3紫薯泥包入鹌鹑蛋。
4紫薯球沾上蛋液。
5裹上燕麦和芝麻。
6放进炸锅180度10分钟，即可。
