准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟主料
菜花 :
1棵 辅料
大蒜 :
1瓣豆瓣酱 :
2大勺油 :
适量 红
辣椒 :
1个 蒜苗 :
5根盐 :
适量 具体步骤
1.菜花分成小朵。放在盐水里浸泡15分钟。
2.清洗过后,控干水分。
3.红辣椒,蒜苗。蒜瓣,洗净。
4.红辣椒切成滚刀状,蒜瓣拍成蒜蓉。
5.热油锅。
6.待锅要冒烟之前将豆瓣酱放入快速翻炒,炒出红油。蒜蓉也放入锅中翻炒。
7.放入菜花。翻炒,撒入适量的盐。
8.翻炒两分钟后,放入红辣椒。
9.蒜苗和辣椒一起放入锅中。
10.翻炒均匀就可以了。
烹饪技巧
花菜里会夹杂很多小虫子,清洗的时候一定要用盐水浸泡。