营养凤梨苦瓜汁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

苦瓜是种清凉降火的好蔬菜，然而好像有些人不太喜欢苦瓜，受不了苦瓜的苦味。我刚好不属于这个群体，我觉得苦瓜虽然苦，可是做的好吃也是很容易的，苦瓜不仅可以拿来熬汤，拿来榨汁也是非常不错的选择，其实苦瓜汁也是可以很美味的，只要和其他水果搭配得好的，凤梨苦瓜汁就是其中一种，大家不妨试一试，说不定会爱上苦瓜哦。

主料

苦瓜 ：2根

辅料

冰块 ：适量
凤梨 ：适量
蜂蜜 ：30ml

具体步骤

1.将食材准备好.苦瓜两个.凤梨可根据个人口味放

2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤

3.准备好料理机和饮用水

4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎

5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣

6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.（觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次）

7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内

8.完成

烹饪技巧

家里榨汁机如果容量没那么大可分次打哦！