营养的鲜榨苦瓜汁怎么做好吃又简单

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:13分钟

这道鲜榨苦瓜汁是一道有着自己独特味道的饮料，一听苦瓜这个名字，有的小伙伴就受不了了，嫌这道饮料的味道太苦了，难以下咽，所以如果你家里就有人有这种感觉，那你就可以在这道饮料中加一些蜂蜜或者是白糖，这里这道饮料喝在嘴里就不会特别苦了。

主料

苦瓜 ：适量

辅料

糖 ：适量

具体步骤

苦瓜表层洗净 去掉瓜内的馕 切小块 放入料理机 加上适量凉白开 。然后打好苦瓜汁把上面的白沫去掉。

准备调料

先把黄酒倒入拌匀

再把所有调料加入拌匀腌制2小时

然后用竹签把鱼串起，烤箱200度预热

进入预热好的烤箱里先烤20分钟

20分钟后取出把碗中余下的酱料刷一遍后再进烤箱烤10分钟

10分钟后取出再加入辣椒粉和孜然粉后再进烤箱烤5分钟即可

倒入杯中 加少许蜂蜜搅拌均匀即可（夏天建议放冰箱冷藏后饮用味觉更佳

烹饪技巧

无