花生花卷怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

家中的面粉是每天必须食用的一种食品，今天所说的是花生华选在花卷中加上一些花生粉，有利于蛋白质的摄入，并且可以促进人体新陈代谢的速率今天所说的这个花卷，味道鲜美，而且有利于增加人的食欲，快来试试吧。

主料

花生 ：100g
面粉 ：200g

辅料

发酵粉 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.面粉里加发酵水和成光滑的面团.

2.静置发酵到两倍大

3.花生米在电饼铛烤熟

4.去皮，稍稍擀碎，没有擀太碎

5.发酵好的面团擀成大圆

6.抹上油，撒上花生碎

7.卷起

8.切成段

9.用根筷子在上面压下去

10.这个是用两个手拧的，没有办法拍照.就是两边反着一拧就行了

11.依次做好所以的花卷，上开水锅大火蒸十二分钟即可

12.效果不错哦，第一次做出来的，很是开心

烹饪技巧

花生碎里面还可以加些白糖红糖之类，如果喜欢原味的，就我这种最好了