柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做

“鸡胸肉，用来做鸡丁的时候多，这次换换口味，还不错噢~”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

柠香烤鸡胸肉的做法步骤

• 1、鸡胸肉洗净，用盐，胡椒粉，柠檬汁（此处用现切的柠檬片）均匀涂抹鸡肉周身，腌制1小时左右

• 2、青椒，洋葱，胡萝卜，香菜切碎，洒玉米油和适量盐，拌匀

• 3、鸡胸肉用厨房纸擦干汁液，扁平方向中间切开，末端不切开，将蔬菜碎用勺子填满

• 4、依次填满后，上下表面刷一层玉米油

• 5、用保鲜膜包好，留几个小孔散气，锡纸不易烤热，后来换掉的，放进微波炉大火加热约20分钟，中间不时停下看看情况，再光波烤约10分钟，就差不多了

• 6、取出入盘中

• 7、细节呈现

• 8、准备刀叉开动，表皮没有很焦脆，可能烤箱效果很好些，但里面的肉很是入味，口感也不错，好香呢

小窍门

腌制时间越长越容易入味，时间够的话，可以腌制三四小时为佳；微波炉烹饪时间可根据观察自行掌控，没有光波功能影响也不大，稍微延长微波时间就好；鸡胸肉都变白了就是熟了。