准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![缤纷菠萝船怎么做好吃又简单]( "缤纷菠萝船怎么做好吃又简单")
菠萝 ：
适量米饭 ：
适量 辅料
紫甘蓝 ：
适量 胡萝卜 ：
适量 开心果 ：
适量 葡萄干 ：
适量 枸杞子 ：
适量 小葱 ：
少许 具体步骤
1. 菠萝冲洗干净，从中切成两半，取其中的一半，取出果肉，用淡盐水浸泡半小时，将浸泡后的菠萝切丁，胡萝卜去皮切小丁；紫甘蓝切末，小葱切末；开心果剥壳备用；枸杞子温水泡发5分钟，备用，锅中加少许油，下入胡萝卜丁，略炒2分钟
2. 下入紫甘蓝，炒1分钟后倒入米饭和葱末，加入适量盐，混合均匀，继续炒2分钟，倒入葡萄干，开心果，菠萝粒，快速翻炒均匀.
3. 盛入菠萝盅中即可。
