营养南瓜糊怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

南瓜 ：1块
牛奶 ：适量
麦片 ：适量

辅料

具体步骤

1. 南瓜去籽，切块，上锅蒸10到15分钟，拿出用勺子压成泥。

2. 小锅加入适量牛奶，小火加热。

3. 不等牛奶煮开，加入南瓜泥，搅拌均匀。

4. 加入麦片，一直搅拌，防止糊锅，直到冒泡锅开关火，南瓜糊就煮好了。

5. 煮好的南瓜糊

烹饪技巧

南瓜糊的各种材料视人口多少而定，没有固定要求。我用的麦片是各种熟谷物和水果干，燕麦或者剩米饭也可以，只要即煮即食的就行，加些葡萄干等干果就很美味了。有红薯的话也可以加一些红薯泥，味道就不用说了，好吃的不得了呢，我可是尝试过的。