五味俱全的银耳莲子汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.19W 大中小设置文字大小 准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟主料 银耳 :半个 莲子 :15个 辅料 红枣 :7个 枸杞 :8个 红糖 :小块 具体步骤 1.莲子泡一晚上,洗好备用 2.枸杞洗干净,备用 3.银耳开水泡发 4.蜜枣嘛几个备用 5.红糖小块 6.锅里放小半水,根据食材量,食材放进去,高压锅开始煮 7.高压锅冒气25-30分钟就可以 8.银耳莲子汤具有提高肝脏解毒,美容养颜,降血压,防癌抗癌作用烹饪技巧莲子提前泡一晚上,要不然不容易煮烂 TAG标签:好吃 五味俱全 银耳莲子汤 莲子汤 #